KBT
MĒS
JAUNUMI
LASĪTAVA
IN-LAB
PAKALPOJUMI UN PRODUKTI
KONTAKTI
lv
ru
en
KBT
MĒS
JAUNUMI
LASĪTAVA
IN-LAB
PAKALPOJUMI UN PRODUKTI
KONTAKTI
Mācies atpūsties!
Pagājušajā gadā mēs daudz runājām par to, kā novilkt robežas starp darba uzdevumiem un mājas lietām, kā strādāt efektīvāk, lai nebūtu (bieži vien -…...
Lasīt vairāk
Evolūcija darbā: Kā vairot darbinieku produktivitāti, fizisko un psiholoģisko labklājību?
Viena no evolūcijas teorijas pamatnostādnēm ir, ka cilvēka attīstību lielā mērā ietekmēja vide, kurā dzīvoja mūsu priekšteči. Tā kā pirmatnējais cilvēks…...
Lasīt vairāk
Sāc ar vienu soli! Sāc tagad! Un atkārto rīt!
Kas ir jaunais paradums, kuru tu vēlētos savā dzīvē ieviest? Vēlies sev vairāk veselības un fiziskās labsajūtas - novelc kurpes un uztaisi vienu pietupienu.…...
Lasīt vairāk
Kā neiekrist sociālo mēdiju skaudības slazdā? 2. daļa
Dažreiz, redzot ar ko dalās un, ko raksta cilvēki sociālajos medijos, mūsos var pamosties skaudība. Redzot skaistas bildes, kas atspoguļo citu cilvēku…...
Lasīt vairāk
Mācīšanās stili - mīts vai patiesība?
Kāds ir Tavs mācīšanās stils? Vai Tev vieglāk ir uztvert informāciju lasot, klausoties, skatoties vai darot? Vai esi bijis apmācībās, kurās saturs ir…...
Lasīt vairāk
Ceļā uz mērķi atceries par ceļu!
Janvāris, gada sākums. Laiks, kad bieži daudz ko apņemamies un izvirzām mērķus. Tomēr, ne visus izdodas realizēt un sasniegt. Kurš gan teicis, ka tieši…...
Lasīt vairāk
Dažreiz nepieciešamas tikai nelielas izmaiņas
Mēs, atskatoties uz saviem sasniegumiem, notikumiem vai situācijām, mēdzam fokusēties uz tām pieredzēm vai detaļām, kas neizdevās vai izgāzās. Tipiski,…...
Lasīt vairāk
Ieteikumi, kas var palīdzēt “ķerties klāt”!
Mēģini saprast, kuri no šiem ieteikumiem Tev būtu visnoderīgākie. Varbūt lasot šos, radīsies jaunas, tieši Tev piemērotas idejas! Atplāno!…...
Lasīt vairāk
Kā Tu sevi apbalvo par paveikto?
Lai ieviestu vēlamās izmaiņas mūsu dzīvē, mums būtu regulāri jāapbalvo sevi par katru nelielu soli, kas ir sperts mērķa virzienā. Tas ir kā draudzīgs…...
Lasīt vairāk
“Šobrīd nav īstais brīdis!” Ak, šie aizbildinājumi!
“Šobrīd nav īstais brīdis”. Ja mēs gaidīsim tādu brīdi, kad viss, absolūti viss ir gatavs, mēs nekad nesāksim… / I. Turgeņevs/ Ak, šie aizbildinājumi!…...
Lasīt vairāk
«
1
2
»
Tēmas
domāšanas kļūdas
paradumu maiņa
uzņēmumiem
pašvērtējums
stress
organizācija
ieradumi
stresa pārvarēšana
trauksme
laime
pētījumi
depresija
kognitīvi biheiviorālā terapija
mērķu sasniegšana
attiecības
vadītājiem
pašefektivitāte
pārmaiņas
atlikšana
psiholoģija
apzinātība
pārliecība
kas ar mani notiek
karjera
paškontrole
komunikācija
attiecību modeļi
perfekcionisms
kritika
mācības
sociālā trauksme
bailes
sēras
iemīlēšanās
mīti
pozitīvā psiholoģija
dzīvesspēks
dusmas
gribasspēks
aktivitātes
miegs
vientulība
vadītāju pārliecības
laiks
panikas lēkme
mindfit maratons
zaudējums
skumjas
aizkaitinājums
intelekts
motivācija
Ziemassvētki
emociju vadība
ģeneralizēta trauksme
dusmu pārvarēšana
spējas
izdegšanas sindroms
mēnessērdzība
miega traucējumi
skaudība
relaksācija
bezmiegs
komplimenti
PTST
pēctraumas stresa traucējumi
apbalvošana
viltus atmiņas
atmiņa
izpēte
bērna zaudējums
sociālā fobija
fobija
produktivitāte
sports
raizēšanās
slinkums
bērni
jaunieši
vecums
melnbalta domāšana
izcilība
domas par nāvi
skopums
papardes zieds
tvnet
grupu terapija
hroniskas sāpes
ēšanas traucējumi
uz augšu