“Šobrīd nav īstais brīdis!” Ak, šie aizbildinājumi!

“Šobrīd nav īstais brīdis”. Ja mēs gaidīsim tādu brīdi, kad viss, absolūti viss ir gatavs, mēs nekad nesāksim… / I. Turgeņevs/

Ak, šie aizbildinājumi! Šobrīd es nevaru to izdarīt, jo:

• esmu pārāk noguris
• nav visa nepieciešamā, lai paveiktu šo
• darāma ir pārāk daudz
• nav vērts pat sākt, jo šodien nepaspēšu pabeigt
• šodien ārā tik labs laiks
• šodien ārā ir tik slikts laiks
• aij, neķeršos klāt, tūlīt jau pusdienlaiks
• eh, pēc stundas beidzas darbs, ko tur vairs
• man nav noskaņojuma
• man ir pārāk labs garastāvoklis, lai darītu šo garlaicīgo darbu, utt.

Vai tie ir pazīstami?
Lai mazinātu diskomfortu, mēs tik meistarīgi pamatojam un skaidrojam sev kāpēc atliekam kādu darbu. Mēs atrodam tādus aizbildinājumus, kuri izklausās ļoti loģiski un skaidri. Un jā, tie ir patiesi… bet bieži vien tikai daļēji.
Mēs tiešām varam justies ļoti noguruši vai mums tiešām nav viss nepieciešamais, lai pabeigtu kādu darbu. Jā, šī aizbildinājuma daļa ir patiesa. Bet, tad mēs pievienojam nepareizus secinājumus. Piemēram, “ja nav visa nepieciešama, tad nedarīšu neko”, “ja šodien tāpat nepabeigšu, tad nav jēgas pat iesākt”, “ir tik daudz darāmā, ka nezinu ar ko sākt”.
Mēģini atpazīt savus aizbildinājumus! Kādus Tu visbiežāk izmanto?

Aizbildinājumu koriģēšana

Lūk, daži jautājumi, kas ļaus Tev pārliecināties, vai Tavi secinājumi tiešām ir patiesi un tātad, vai atlikšanai ir īsts pamats.

• Kādi ir fakti vai iemesli, ka šī uzdevuma izpildes atlikšana nāks man par labu?
• Kādi ir fakti vai iemesli, ka šī uzdevuma izpildes sākšana tagad nāks man par labu?
• Vai man būs labāk ilgtermiņā, ja es novilcināšu šo darbu?
• Vai es nevaru vismaz uzsākt šī darba veikšanu tagad? Vai es nevaru izdarīt vismaz daļu no veicamā darba, pat ja apstākļi tam šobrīd nav ideāli?
• Vai tiešām VĒLĀK būs labāks laiks šo darbu darīt?
• Ja es uzsākšu daļu šī darba izpildes tieši tagad, kas visdrīzāk notiks? Kā es visdrīzāk jutīšos?
• Ja es neuzsākšu daļu šī darba izpildes tieši tagad, kas visdrīzāk notiks? Kā es visdrīzāk jutīšos?

Atceries, ka aizbildinājumi sastāv no divām daļām. Visdrīzāk viena daļa ir patiesība (reāls fakts), bet otra daļa ir atlikšanai draudzīga un nav īsti racionāla. Uzdodot sev iepriekš minētos jautājumus, drīzāk ieraudzīsi un izķersi atlikšanai “draudzīgās” domas!