KBT kā palīgs ceļā uz brīvību no ēšanas traucējumiem

Pārspīlēta uzmanība svaram, ēdienam, kaloriju skaitīšanai, badošanās vai pārēšanās, pārlieku liela uzmanība ķermeņa izskatam vai atsevišķām ķermeņa…...

Lasīt vairāk

Kad es beidzot kļūšu pieaudzis?

Kad tad mēs esam “pieauguši”? Vai Tev ir kādreiz ienākusi prātā doma par to, ko tad īsti nozīmē būt pieaugušam? Citreiz varbūt tās ir domas…...

Lasīt vairāk

Miega higiēna trauksmainajos ikdienas apstākļos

Kad es sāku strādāt kā psihologs, nebiju iedomājusies, ka tik bieži nāksies runāt par miegu. Veselīgs miegs (pietiekami ilgs, bez pārtraukumiem)…...

Lasīt vairāk

“Pagaidi, es tūlīt paskatīšos…” jeb digitālā amnēzija

Vairāk, ātrāk, labāk…? Tehnoloģijas atvieglo mūsu dzīvi! Iekārtas pļauj zāli, mazgā traukus, grīdas un logus. Virkne pakalpojumu ir pāris klikšķu…...

Lasīt vairāk

Izmaiņas un šķēršļi ceļā uz sevis pieņemšanu

Sevis pieņemšana un izmaiņas Cilvēki bieži turpina jautāt, kā apvienot divas šķietami pretējas lietas - mīlestību (šaurākā…...

Lasīt vairāk

Kāpēc beidzas draudzība?

Draudzības beigšanos var veicināt dažādi dzīves apstākļi, kas vienai vai abām pusēm var mainīt attiecību būtību vai to ieguvumus (Vieth, Rothman &…...

Lasīt vairāk

Kas ir sociālā trauksme un kāpēc tā rodas?

Tas ir emocionāls diskomforts, apmulsums vai trauksme dažādās sociālās situācijās. Līdz 95% cilvēku piedzīvo zināmu trauksmi sociālās situācijās. Sociālā…...

Lasīt vairāk

Izvairīšanās uzvedības spožums un posts

Nez kādēļ pa galvu grozās tēma par izvairīšanos. Vai tas vienmēr ir slikti un ne pārāk veselīgi, kā to dažkārt mēdz norādīt psihologi? Vai tomēr –…...

Lasīt vairāk

Bailes no pārmaiņām

Mēs baidāmies no pārmaiņām, jo nevaram paredzēt rezultātu. Vai tas man palīdzēs? Varbūt es pārdzīvošu? Bet varbūt viss tomēr būs kārtībā! Neirozinātnes…...

Lasīt vairāk

Kas ar mani notiek? Obsesīvi kompulsīvie traucējumi (OKT)

Obsesīvi kompulsīvie traucējumi (OKT) ir psihiskās veselības traucējums, kas ietekmē visu vecumu cilvēkus un rodas brīžos, kad persona tiek ierauta…...

Lasīt vairāk

uz augšu

Individuālajiem klientiem

Uzņēmumiem

profesionāļiem

piesakies jaunumiem:

Intellego 2017 © Visas tiesības aizsargātas / All rights reserved